2020-12-17から1日間の記事一覧

自分の機嫌を自分でとる、という話。

少しでも気持ちを楽に切り替えられたらなそう思うことは私もとても多い。私は双極性障害持ちですが、うつモードの時は本当に苦しい！ご飯を食べる、お風呂に入る。もっと言うなら友達だけでなく家族とも会話ができなくなる。そんないわゆる「当たり前」の…